Programa Para el Alivio del Stress, ansiedad y síndromes asociados

Destinado a Profesionales de la Salud

Manejo de los métodos de Relajación psicofísica, Meditación y Entrenamiento Mental, para el alivio del Stress y Síndromes asociados, como modelo preventivo, o como procedimiento de abordaje complementario a los tratamientos convencionales farmacológicos y psicoterapéuticos.

Objetivos:

Alcanzar una respuesta de alivio sintomática, a través de distintos ejercicios de cada técnica, con el fin de que la persona aprenda a utilizarla en su lugar de trabajo, en su domicilio, o cualquier lugar donde sea necesario.

Una vez aprendido, cada habilidad, la persona puede utilizar aquella que le sea más afín a sus necesidades y costumbres.

Mejorar la percepción del Sí Mismo frente al Stress y las exigencias diarias, ampliando de ese modo el rango de conciencia, la aceptación y la posible resolución, aumentando el grado de confort.

Generar mayor certeza en las habilidades sociales, a través del aumento de la tranquilidad en el trato con los demás.

Generar más autoconfianza y sensación de dominio, para llevar adelante las labores diarias con aumento de la recuperación de los niveles de certeza y capacidad personal.

Proveer un lugar de referencia para las prácticas, con personal experimentado.

Cronograma

• 4 encuentros
• Sábados 14, 21, 28 de noviembre y sábado 12 de diciembre de 11 a 12:30hs 
• Lugar: Casa de la Educación Médica, Paraguay 556.

Modalidad: presencial

Metodología:

• Utilización de las Técnicas de Relajación Autógena de Schultz
• Método de relajación de Jacobson
• Planos de Eutonía de Alexander (modificado)
• Meditación Guiada
• Visualización Guiada
• Entrenamiento mental

Coordinador

Dr. Abel Minacore. Mg. en Psiconeurofarmacologia, Universidad Favaloro. Médico Psiquiatra. Psicoterapeuta Cognitivo Posracionalista, Fundación F.A.P.S., Bs. As. Dr. en Hipnosis Clínica, Instituto CEMEPSI,  Rosario.

Valor: $30.000 por persona.

Medio de pago: Mercado Pago (un pago sin recargo o con las opciones de financiación disponibles en la plataforma).