Destinado a profesionales de la salud que busca brindar herramientas prácticas para el manejo del estrés, la ansiedad y otros síntomas asociados a las exigencias de la actividad laboral.
La actividad se desarrollará en cuatro encuentros, los sábados 14, 21 y 28 de noviembre y 12 de diciembre de 2026, de 11 a 12:30 h, en la Casa de la Educación Médica (Paraguay 556, Rosario) y estará coordinada por el Dr. Abel Minacore, médico especialista en Psiquiatría, magíster en Psiconeurofarmacología por la Universidad Favaloro, psicoterapeuta cognitivo posracionalista y doctor en Hipnosis Clínica.
El programa propone incorporar técnicas de relajación física y mental, meditación y entrenamiento mental como herramientas preventivas y complementarias a los tratamientos convencionales. Su desarrollo parte del reconocimiento de las situaciones de estrés que atraviesan los profesionales de la salud, vinculadas con las demandas cotidianas, las responsabilidades asistenciales y las situaciones de tensión que pueden presentarse en los ámbitos laborales.
A lo largo de los encuentros se trabajará con diferentes métodos, entre ellos la relajación autógena de Schultz, el método de relajación de Jacobson, los planos de eutonía de Alexander (modificado), la meditación guiada, la visualización guiada y el entrenamiento mental.
El objetivo es que los participantes aprendan a utilizar estas técnicas de manera autónoma, tanto en sus lugares de trabajo como en sus hogares u otros espacios de la vida cotidiana. Además, se buscará favorecer el equilibrio emocional, mejorar la percepción personal frente a las situaciones de estrés, fortalecer la autoconfianza y desarrollar recursos para afrontar las exigencias diarias.
La propuesta también contempla un espacio de práctica y acompañamiento profesional, donde cada participante podrá conocer distintas herramientas y reconocer aquellas que mejor se adapten a sus necesidades y hábitos personales.
